Gordura localizada: uma análise estética e nutricional

A gordura localizada se caracteriza por depósitos de gordura que podem ser divididos em: androide (acúmulo predominante de gordura em braços, costas e abdômen); ginoide (acúmulo predominante de gordura em nádegas, culotes e pernas); e misto (acúmulo predominante de gordura nos braços, cintura, quadris e culotes). O acúmulo de gordura tem causa multifatorial, genética, hormonal e ambiental, aspectos, esses, que interferem na sua formação.

O hormônio de crescimento (GH) exerce importante papel na regulação de vários processos metabólicos. Ele aumenta a oxidação de ácidos graxos durante a restrição calórica, acelera a lipólise, promove a conservação de nitrogênio e alterações da composição corporal. Algumas das características da deficiência de GH em adultos são: aumento de massa de gordura corporal e redução de massa magra, levando ao aumento do risco para doenças cardiovasculares.

A gordura localizada normalmente está associada com o aparecimento ou piora da lipodistrofia ginoide. Porque o aumento do volume de adipócitos comprime os tecidos adjacentes e, assim, compromete a vascularização, por conseguinte, acarreta a inflamação das células.

Tanto em condições normais como patológicas, a atividade funcional do tecido adiposo demonstra forte correlação com mecanismos circadianos. Níveis circulantes de adiponectina e leptina apresentam um perfil oscilatório num período de 24 horas, assim como a interleucina-6 e fator de necrose tumoral alfa. Portanto, a desregulação circadiana está correlacionada com o aumento do risco de obesidade e doenças crônicas não transmissíveis.

Os tratamentos para a gordura localizada estão cada vez mais modernos e evoluindo para tornarem-se mais eficazes. Os mais comuns atualmente são a drenagem linfática, criolipólise e a massagem modeladora. É importante associar os tratamentos a uma alimentação equilibrada e à prática de exercícios físicos regularmente.

Uma alimentação rica em substâncias termogênicas pode auxiliar na queima da gordura localizada. Tais substâncias são encontradas em alimentos como gengibre, pimenta, cacau, canela, chá de hibisco, café, chá-verde, guaraná em pó, linhaça e fontes de ômega-3. Alimentos ricos em fibras, que regulam o intestino, também, ajudam na perda de gordura localizada.

Referências

BELONI, C.R.R. Análise do perfil lipídico sérico em mulheres após terapia por ultrassom de 3MHz e gel condutor acrescido de cafeína a 5%. Dissertação apresentada como requisito parcial para obtenção do Título de Mestre em Ciências da Saúde pelo Programa de Pós-Graduação em Ciências da Saúde da Universidade de Brasília. 2010. Disponível em: http://repositorio.unb.br/handle/10482/6043

HALPERN, A. et al. Efeito do hormônio de crescimento sobre parâmetros antropométricos e metabólicos na obesidade androide. Arq Bras Endocrinol Metab. Vol 50, n° 1, fev. 2006. Disponível em: http://www.scielo.br/scielo.php?pid=S0004-27302006000100010&script=sci_arttext.

NEVES, S.R, OLIVEIRA, D. Eficácia da associação de técnicas manuais e eletrotermoterapia na redução de medidas do abdome. Revista de biologia e saúde na UNISEP. Vol.1, n.1, fev. 2007. Disponível em: http://maquel.com.br/media/academico/artigo/01_01_07_ultrassom.pdf.

SANT’ANA, E.M.C. Fundamentação teórica para terapia combinada heccus® - ultrassom e corrente aussie no tratamento da lipodistrofia ginóide e da gordura localizada. Revista brasileira de ciência & estética. V.1, n.1, 2010. Disponível em: http://procorpoestetica.com.br/wp-content/uploads/2012/06/anexo1.pdf.

LATRONICO, H. et al. Novas tecnologias para redução de Adiposidade localizada: cavitação, narl e Radiofrequência, ensaio clínico comparativo. Monografia apresentada ao Programa de Pós-Graduação em Dermatologia da Faculdade de Ciências Médicas de Minas Gerais e Instituto Superior de Medicina e Dermatologia – ISMD. 2010. Disponível em: http://www.narl-lipo.es/wp-content/uploads/2015/02/Publication-Abstract-Brazil-2010.pdf.

#blog