D-ribose e energia celular

A D-ribose é uma pentose encontrada naturalmente nas células e participa de diversas estruturas químicas no organismo, como DNA, RNA e ATP. É rapidamente absorvida, passando diretamente para a corrente sanguínea.É utilizada pelas células para a biossíntese de ATP.

Além disso, ajuda a restaurar a energia celular e aumenta o tempo de recuperação muscular pós-treino, podendo ser utilizada por atletas que desejam maximizar sua recuperação, prevenir dores e melhorar o desempenho. A D-ribose também pode aumentar a ação de outros suplementos, como a creatina, através da preservação dos compostos que produzem energia. Além dos benefícios para o esporte, a D-ribose pode contribuir para a melhora da disposição devido a sua ação energética, reduzindo o cansaço e a fadiga.

Apesar de ser um monossacarídeo, a D-ribose não causa alterações na glicose sanguínea, podendo ser consumida por diabéticos. Também não causa alterações cardíacas ou de pressão sanguínea.

Referências DEG. D-Ribose. Disponível em: <http://www.farmabin.com.br/files/D-Ribose.pdf>. Acesso em: 05 dez. 2014.

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