Corpo em forma com termogênicos

A procura pelo corpo perfeito sempre foi objetivo do público feminino e, agora, está se tornando um objetivo do público masculino também. Para alcançar esse objetivo, além da pratica da atividade física, é necessário ter uma alimentação balanceada e equilibrada, o uso de alguns alimentos como estratégia de emagrecimento é muito eficaz, como, por exemplo, aqueles com poder termogênico.

Os alimentos termogênicos estimulam o aumento da temperatura corporal, assim, promovendo um maior gasto energético e “queimando” gorduras. A inclusão de pelo menos um alimento termogênico em cada refeição do dia pode influenciar no aumento do gasto energético diário em 10%. Fazem parte do grupo dos termogênicos:

Pimenta-vermelha: contém capsaicina, substância que favorece o aumento da quebra de gorduras no tecido adiposo por possuir efeito termogênico. É um alimento que contém poucas calorias, por isso, pode ser adicionado a saladas e pratos quentes como tempero.

Gengibre: possui efeito termogênico, quando consumido diariamente, é capaz de acelerar o metabolismo, além disso, é capaz de auxiliar o sistema imune e melhorar a digestão.

Chá-verde e café: possuem cafeína e catequinas, que auxiliam na utilização de gordura como fonte de energia e evitam a retenção de líquidos por serem diuréticos. Além disso, a cafeína ajuda a aumentar a eficiência neuronal, assim, prevenindo contra doenças como Alzheimer.

A Nutrawell tem uma variedade de produtos que contribuem para a redução e manutenção do peso, como, por exemplo, a Protein Well, uma proteína 100% natural, que possui como base as proteínas vegetais de ervilha e arroz.

Não para por aí! A Protein Well não contém em sua composição aditivos químicos, como corantes e aromatizantes, ainda, é livre de glúten, açúcar e adoçantes artificiais. Pode ser utilizada por vegetarianos, veganos e pessoas com intolerâncias alimentares. O uso de Protein Well em uma preparação aumenta seu valor nutricional, que tal somar o benefício do termogênico aos benefícios da Protein Well e preparar um delicioso shake? Nós separamos uma receita especial!

Shake proteico emagrecedor

Ingredientes: 1 copo (150ml) de bebida vegetal de arroz 1 dose de Protein Well 2 xícaras (chá) de abacaxi 1 colher (chá) de gengibre Gelo a gosto